为加强对女教职工的关爱，促进女教职工关注自身心理健康，缓解在工作和生活中的心理压力，以健康的身心素质投身于学校“双一流”建设中，航空宇航学院工会举办“关爱自己、快乐生活”为主题的女工心理解压团辅活动，此次活动得到了大学生心理健康中心的大力支持。
2023年3月7日下午4:00—6:00学院10名女职工员参加了此次活动，在大学生心理健康中心教师赵丹凤老师的指导下，完成了破冰游戏、心理沙盘、冥想放松、心灵分享四项活动。
破冰游戏活动中，赵丹凤老师通过纱巾运动、不雷同打招呼等方式打破大家隔阂放开心灵，增进和了同伴们的交流与沟通。
接着让大家把大家分成两组，并在抽牌后将所在组的牌上的内容融合变成一个故事，极大增强了组员之间的参与度和凝聚力，分享组间故事则进一步增强了大家的认同感！
接着让每组的成员按照自己组的故事将其展示在沙盘上，根据沙盘结果赵老师分析了沙盘所体现的人物内心的特点，深刻剖析了产生这种状况的原因及不足，让大家对自己有了更深刻的了解！
然后在冥想室大家进行了心灵分享，每个人依次分享了自己生活的高兴处、难处、并让大家自己说是不是“爱自己”，大家在培养孩子问题和家庭问题上产生了很强的共鸣，并通过大家扮演家庭成员的方式让老师们面对真实的自己，希望大家能按照自己真实的感受去做事。
大家分享完毕后时间已经来到晚上7:00，大家依依不舍的和赵老师告别，并将赵老师发送的冥想放松指导方式及视频带回家。
大家增进了交流，提高团队协调能力，增进友谊，解决心理急需解决的问题，学到了如何“爱自己”，并希望今后多举行类似的活动解决老师的心理问题。
